Smoothie aux pêches et à la crème

30 août 2019 Siobhan Berry

Les smoothies sont une collation ou un accompagnement idéal pour un repas pour les enfants en pleine croissance. Servir froid dans la gourde réfrigérée de votre enfant et ce sera une collation parfaite en milieu de matinée.

Une variante d'un classique de l'été - c'est un excellent moyen d'augmenter les niveaux de vitamine C de votre enfant. Quand les pêches sont en saison, elles sont si délicieuses, si vous avez un mangeur de fruits réticent, demandez-leur d'essayer et ils en redemanderont!

Retrouvez toute une section sur de délicieuses recettes de smoothies et plus encore dans le livre Lunchbox Made Easy !

Ingrédients

250 g de pêches fraîches ou surgelées
235 ml de lait d'amande ou lait au choix
2 cuillères à soupe de jus d'orange
Petite poignée de glace

Astuce : Pour garder votre smoothie bien frais pour une collation à l'école, placez-le dans la gourde réfrigérée de votre enfant .

Méthode:

1. Placer tous les ingrédients dans un smoothie maker ou un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajouter la glace à la fin et ajouter plus de lait si nécessaire.

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