Simple et facile, ce plat sain de pâtes crémeuses au saumon et aux courgettes est le dîner parfait pour votre famille et votre bébé en sevrage. Le saumon est un excellent moyen d'introduire des oméga-3 dans l'alimentation de vos tout-petits. favoriser la santé et le développement du cerveau. L'ajout de courgetti est un excellent moyen d'augmenter la consommation de légumes de vos tout-petits et de se faufiler dans des légumes pour les mangeurs difficiles.
Pourquoi ne pas cuisiner une grande quantité de ce plat qui plaira à tous et vous faire gagner du temps plus tard dans la semaine - il suffit de le portionner et de le ranger dans notre ensemble de portions familiales conçu pour les tout-petits, les enfants et les adultes.
Temps de cuisson : 15 minutes
Donne : 4 portions adultes
Ingrédients
350g de tagliatelles
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 courgettes
3 gousses d'ail, hachées
2 brins de romarin, hachés
300g de fromage à la crème entier
450g de saumon coupé en cubes
poivre noir fraichement moulu
jus de ½ citron
Méthode
- Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Ajouter les pâtes et cuire selon les instructions sur le paquet. Égoutter et laisser de côté.
- Pendant ce temps, coupez votre courgette en spirale ou utilisez un économe pour trancher finement dans le sens de la longueur.
- Faire chauffer l'huile dans une grande poêle. Ajouter les courgettes, l'ail et le romarin. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, mais pas dorés.
- Ajouter les cubes de saumon et le fromage à la crème et bien mélanger. Cuire encore environ 5 minutes, jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit.
- Incorporer les pâtes égouttées. Bien assaisonner avec du poivre fraîchement moulu et ajouter du jus de citron au goût.
- Pour votre bébé, hachez finement pour servir.
Sevrage et stockage
9-12 mois – Emincé et haché finement.
Notre primé Kit de sevrage de démarrage L'ensemble contient tous les pots dont vous avez besoin pour cuire, portionner et conserver en toute sécurité les aliments pour votre bébé sevré.
