Les smoothies verts sont un moyen fantastique d'intégrer les légumes verts dans votre alimentation. Ils font également d'excellentes sucettes glacées pour les enfants et les bébés qui font leurs dents !
Remplies de bienfaits sains, ces sucettes de smoothie vertes sont rafraîchissantes et garantissent que vos enfants obtiennent leurs légumes verts quotidiens. Trouvez cette recette et plus encore dans mon livre de recettes pour bébé et famille .
Temps de cuisson : Aucune cuisson requise
Donne : 4 portions adultes
Ingrédients
Remplies de bienfaits sains, ces sucettes de smoothie vertes sont rafraîchissantes et garantissent que vos enfants obtiennent leurs légumes verts quotidiens. Trouvez cette recette et plus encore dans mon livre de recettes pour bébé et famille .
Temps de cuisson : Aucune cuisson requise
Donne : 4 portions adultes
Ingrédients
1 banane
1 ananas
1 mangue
2 grosses poignées d'épinards
1 petit verre d'eau froide
Méthode
Méthode
- Placer tous les ingrédients dans un smoothie maker ou un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que tout soit combiné.
- Versez un verre pour vous-même et placez le reste dans des moules à sucettes glacées et mettez-les au congélateur pour vos tout-petits.
6 mois et plus - Placer et congeler dans de petits moules et introduire comme amuse-gueule pour que bébé puisse ramasser et se nourrir.
