Gesunder Halloween-Hummus

13. Oktober 2015 Siobhan Berry

Dies ist ein großartiges Rezept, um die Kinder dazu zu bringen, sich an Hummus zu erfreuen. Es ist reich an wichtigen Nährstoffen und Proteinen, also servieren Sie es auf unterhaltsame Weise, um sie zum Probieren zu animieren. Bieten Sie Ihrem Entwöhnungsbaby als Dip einige gedünstete oder rohe Gemüsesticks an, um einen leckeren Baby-Snack zu erhalten, den Ihre ganze Familie genießen kann!

Kochzeit : Kein Kochen erforderlich
Ergibt: 4 Portionen für Erwachsene

Zutaten
2 Dosen eingeweichte Kichererbsen
2 Knoblauchzehen
1 Tasse Tahini
½ Tasse Wasser
1 TL Paprika
1 TL getrocknetes Basilikum
Gemüse zum Servieren

Methode

Geben Sie alle Zutaten mit Ausnahme des Wassers in Ihre Küchenmaschine.
Auf höchster Stufe cremig schlagen, bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
Servieren und genießen – wir haben eine lustige neue Art ausprobiert, es aus unserer geschnitzten Wassermelone zu servieren, um die Jüngeren dazu zu verleiten, es zu versuchen!

Entwöhnung und Lagerung
6 Monate+ - Als Dip für Fingerfood wie gehacktes Gemüse verwenden.

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