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Ernährung Ihres Kindes im Urlaub

Feeding your Child while on Holiday

Anknüpfend an meinen letzten Blog über die Vorbereitung auf das Reisen mit einem kleinen Kind ist es wichtig zu verstehen, wie Sie das Essen Ihres Kindes während Ihrer Abwesenheit zubereiten, egal ob Sie in einem Apartment oder einem Hotel übernachten. Für ein jüngeres Baby haben Sie nicht den Luxus, einige gekochte Speisen herauszunehmen, aber es gibt einige einfache Lösungen, die Ihnen helfen, das Essen während Ihrer Abwesenheit zuzubereiten. Für ein Kleinkind und ein älteres Kind habe ich auch einige Tipps beigefügt, wie man es vermeiden kann, jeden Abend Chicken Nuggets und Chips zu essen!

Zur einfachen und sicheren Aufbewahrung des Essens Ihres Kindes unterwegs sehen Sie sich unser Mummy Cooks Travel Set an!

'Out & About' Food Travel Set

Weitere Informationen zum Reisen mit einem Baby finden Sie in meinen Blogs zum Thema „ Weaning on the Go “ und „ Going on the Go“ und „Going on the Go“!

Baby (unter 1 Jahr)

Aufenthalt in einer Wohnung:

Überprüfen Sie vor Ihrer Abreise, ob die Wohnung über einen Dampfgartopf verfügt, damit Sie problemlos Gemüse für die Mahlzeiten Ihres Babys zubereiten können. Sie haben vielleicht auch einen Stabmixer, aber eine gute Option wäre es, einen kleinen Stabmixer mitzunehmen. Ein Baby-Mouli oder eine Lebensmittelmühle ist auch eine großartige Option für unterwegs. Stellen Sie sicher, dass Sie einige Entwöhnungstöpfe einpacken, damit Sie ein paar Portionen Püree zubereiten und sogar einige davon in Ihrer Lebensmittelflasche mitnehmen können.

Sehen Sie sich hier eine Auswahl an Baby-Mouli an.

Einfache und schmackhafte Rezepte für unterwegs...

Zucchini-, Erbsen- und Minzpüree

Produkte, die Sie brauchen / nützlich zu haben ...

Tipp: Probieren Sie doch einmal einheimisches Obst und Gemüse. In Spanien und Italien sind Tomaten so lecker, dass Ihr Baby wie in einen saftigen Apfel beißen wird. Pfirsiche und Nektarinen sind auch in der Saison köstlich und haben die perfekte Textur, um als weiches Fingerfood serviert zu werden.

Aufenthalt in einem Hotel:

Vorausgesetzt, das Hotel hat eine eigene Küche, können Sie immer verlangen, dass etwas Essen für Ihr Baby zubereitet wird, und erklären, dass Sie kein Salz oder Zucker hinzufügen dürfen.

FRÜHSTÜCK

  • Pfannkuchen : perfekt als Fingerfood. Angebot mit etwas pürierten reifen Früchten und etwas Naturjoghurt.
  • Haferbrei : Wird normalerweise in einem Hotel mit Wasser zubereitet. Fügen Sie etwas Milch und pürierte Früchte hinzu oder bitten Sie sie, es mit Milch aufzufüllen.
  • Toastscheiben : Etwas Nussbutter auf Toast oder Fruchtpüree streichen und als Fingerfood servieren.

Vermeiden Sie Backwaren wie Muffins und Kuchen, da sie zu viel Zucker enthalten.

MITTAGESSEN ABENDESSEN

Wenn Sie sich für All-Inclusive entschieden haben und das Hotel für Ihre Mahlzeiten nicht verlassen müssen (ich empfehle diese Option mit kleineren Kindern), dann fragen Sie jeden Tag nach Kartoffeln oder Nudeln und einer Auswahl an Gemüse. Probieren Sie verschiedene Fische (ohne Sauce) oder Hühnchenscheiben. Wenn Ihr Baby mit der Textur gut ist, bieten Sie den Fisch und das Huhn als Fingerfood an und bieten Sie das Kartoffel- und Gemüsepüree an. Auch hier würde sich ein Baby-Mouli als nützlich erweisen und Sie könnten Ihr eigenes Püree zubereiten!

Tipp: Achten Sie beim Servieren von Fisch darauf, zuerst nach Gräten zu suchen.

Bananenpfannkuchen

Kleinkind und Kind

Wenn ich in einer Wohnung wohne, gehe ich als Erstes einkaufen, damit ich den Kühlschrank mit gesunden Lebensmitteln für Frühstück und Mittagessen auffüllen kann. Normalerweise entscheide ich mich morgens für etwas Einfaches wie Müsli, und dann zum Mittagessen (wenn wir irgendwo wie in Frankreich übernachten) kaufen wir unsere Baguettes frisch und machen sie selbst mit köstlichen, gesunden Füllungen. Ich liebe es, Pesto als leckeren Brotaufstrich zur Hand zu haben, und mache es meistens selbst, wenn ich ankomme, oder kaufe einfach ein salzarmes Glas aus dem Regal.

Um es jeden Tag zu ändern, kochte ich oft Nudeln und bereitete ein Gericht wie meine Easy Carbonara-Sauce zu (das Rezept finden Sie in meinem Buch Lunchbox Made Easy !). Weil Tomaten in den Sommermonaten so reif und voller Geschmack sind, könnte ich alternativ etwas zerkleinern und mit etwas Butter und Knoblauch anbraten und zu den Nudeln geben. Köstlich!

Wenn wir zu Abend essen, habe ich zwei Regeln! Das erste ist, dass jede Mahlzeit ein Gemüse enthalten muss, also wenn sie so etwas wie Chicken Nuggets und Pommes haben, muss es mindestens ein Gemüse geben, und das zweite ist, dass wir jeden Abend eine andere Mahlzeit haben!

Schauen Sie sich mein "Füttern Ihres Kindes im Urlaub" an, um Tipps und praktische Rezepte zu erhalten, die Sie mitnehmen können!

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