Cuisiner pour la famille peut être stressant, surtout lors du sevrage de votre bébé. Mais faire les courses pour nourrir votre famille avec des repas copieux faits maison n'est pas nécessaire, avec nos meilleurs conseils pour faire face aux courses hebdomadaires (parfois redoutées). Utilisez notre ensemble de portions familiales de contenants réutilisables sans BPA en portions par cuisson par lots* et en congelant des repas sains à décongeler les jours mouvementés. Nos repas familiaux sains conviennent au sevrage des bébés et constituent des bouchées idéales pour le sevrage dirigé par bébé.
*Consultez nos 9 meilleurs conseils sur la cuisson par lots pour tirer le meilleur parti de votre magasin hebdomadaire.
Faire l'inventaire
Faites le point en notant ce que vous avez et concevez un plan de repas hebdomadaire autour de cela plutôt que de recommencer à zéro chaque semaine. Vérifiez les dates de péremption et emballez les aliments ouverts ou ceux dont la date de péremption est la plus proche à l'avant du réfrigérateur ou des placards afin qu'ils soient consommés en premier.
Rester concentré
Les supermarchés ont des stratégies pour vous distraire dès que vous franchissez la porte. Des offres spéciales à l'entrée aux soi-disant «bonnes affaires», il peut être difficile de rester sur la bonne voie. Évitez les distractions en faisant une liste. L'achat impulsif ne devrait pas constituer l'essentiel de votre chariot. Essayez de ne pas vous approvisionner trop souvent en friandises, aussi bon marché soient-elles ! Il est préférable d'initier vos tout-petits à des alternatives saines dès le départ pour prendre de bonnes habitudes.
Le meilleur conseil de Momie Cooks :
Soyez averti des bonnes affaires que vous ramassez. Faites le plein d'aliments de base comme le riz, les haricots et les aliments secs lorsqu'ils sont proposés et profitez des offres saisonnières.
Faites participer les enfants
Faire participer les enfants peut réduire le stress et le gaspillage au moment des repas. Faire participer vos enfants les incitera à essayer les aliments que vous achetez. Être impliqué dans le magasin et écrire des listes avec vos enfants vous aidera à évaluer ce qu'ils aiment et ce qu'ils mangeront réellement. Cela signifie moins de perte de temps et de nourriture au moment des repas.
Le meilleur conseil de Momie Cooks :
Donnez à chaque enfant sa propre liste d'épicerie à trouver et à ramasser. Cela les détournera des offres de friandises sucrées et réduira le temps d'achat. Gagnant-gagnant !
Utilisez votre congélateur
Tirez le meilleur parti de votre congélateur ; Faites le plein de plats cuisinés par lots avec notre ensemble de portions familiales empilables pour organiser facilement votre congélateur. Ils utilisent tous le même couvercle, donc pas besoin de chercher haut et bas pour trouver le bon couvercle ! Divisez les portions de manière appropriée afin de ne décongeler que ce dont vous avez besoin lors des soirées chargées.
N'ayez pas peur de l'allée congelée - Légumes congelés comme les pois et le maïs doux ; même les crevettes congelées sont excellentes à avoir sous la main lorsque vous manquez de produits frais ! Notre risotto familial aux pois et aux crevettes est un excellent moyen de les utiliser.
Soyez prêt
Faire une petite recherche avant de se lancer dans votre magasinage hebdomadaire peut faire des merveilles pour éviter d'être facilement distrait. Ayez une idée générale de votre plan de repas pour la semaine afin d'éviter d'être distrait par les « bonnes affaires » en magasin qui ont tendance à être moins saines. Si vous amenez les enfants, soyez prêt à dire non également. Ils l'oublieront si vous leur confiez d'autres tâches telles que trouver un produit particulier dans le magasin pour vous.
Le meilleur conseil de Momie Cooks :
Une recherche rapide sur le site Web de votre supermarché vous donnera une idée de ses offres et de ses produits frais.
Pensez au stockage
Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace dans le réfrigérateur et les placards pour ce que vous comptez acheter. Lorsque vous faites le plein d'aliments de base secs tels que les pâtes, le riz, les haricots et les lentilles, achetez en vrac. Il est moins cher à long terme une fois que la date de péremption est prometteuse et vous assurera de toujours avoir une base saine pour n'importe quel repas.
Le meilleur conseil de Momie Cooks :
Conservez les produits secs ouverts dans notre ensemble de pots empilables pour les portions familiales afin de libérer de l'espace dans les placards. Il sera facile de voir ce que vous avez et quand les stocks sont bas.
Restez saisonnier
Sachez ce qui est de saison pour vous assurer que votre famille reçoit les nutriments dont elle a besoin selon la période de l'année. Les produits de saison tels que les fruits et légumes sont également souvent moins chers. La gamme de pots de notre grand ensemble mixte est idéale pour congeler les produits de saison tels que les baies et les légumes hachés afin de s'assurer qu'ils restent aussi frais que possible. Consultez nos conseils sur les avantages de manger des aliments de saison .
Le meilleur conseil de Momie Cooks :
La cuisine de saison peut être amusante! Faites participer la famille à la cuisine pour découvrir la délicieuse gamme de produits frais. Cela les incitera à essayer quelque chose de nouveau !
