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Geeignete Getränke für Babys und Kinder

Suitable Drinks For Babies & Children

Nicht alle Getränke sind für Babys und Kleinkinder geeignet. Hier bei Mummy Cooks haben wir Ihnen eine einfache Anleitung gegeben, welche Getränke Sie Ihrem Kind geben sollten. Die folgende Liste erklärt, was Sie Ihrem Kind wann geben sollten.

Muttermilch

Dies ist die einzige Nahrung oder Flüssigkeit, die Babys in den ersten sechs Lebensmonaten benötigen, und sollte neben einer zunehmend abwechslungsreichen Ernährung auch weiterhin gegeben werden, sobald feste Nahrung eingeführt wird.

Säuglingsnahrung

Diese basiert in der Regel auf Kuhmilch und ist in den ersten 12 Lebensmonaten Ihres Babys die einzige Alternative zur Muttermilch. Es kann bis zu dem Zeitpunkt verwendet werden, an dem normale Kuhmilch eingeführt werden kann (mit 12 Monaten) oder darüber hinaus.

Nicht-Kuhmilch-Formel

Verwenden Sie Säuglingsanfangsnahrung auf Sojabasis nur, wenn Ihr Hausarzt Sie dazu anrät. Babys, die auf Kuhmilch allergisch sind, können auch auf Soja allergisch sein.

Kuhmilch

Kuhmilch enthält nicht genug Eisen und andere Nährstoffe, um den Bedarf kleiner Babys zu decken. Es sollte Babys nicht als Getränk gegeben werden, bis sie 12 Monate alt sind. Vollmilch sollte Kindern bis zum Alter von zwei Jahren gegeben werden, da sie die enthaltene zusätzliche Energie und Vitamine benötigen.

Teilentrahmte Milch kann eingeführt werden, sobald Ihr Kind zwei Jahre alt ist, solange es ein guter Esser ist und sich abwechslungsreich ernährt. Magermilch und 1%ige Milch sind für Kinder unter fünf Jahren nicht geeignet, da sie nicht genügend Kalorien enthalten. Der Einfachheit halber kann ab dem ersten Lebensjahr fettarme Milch zum Kochen verwendet werden.

Wasser

Voll gestillte Babys brauchen kein Wasser, bis sie anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Babys, die mit der Flasche gefüttert werden, benötigen bei heißem Wetter möglicherweise etwas zusätzliches Wasser. Verwenden Sie für Babys unter sechs Monaten Wasser aus dem Haupthahn in der Küche, das gekocht und dann abgekühlt wurde. Wasser für Babys ab sechs Monaten muss nicht abgekocht werden.

Fruchtsäfte

Fruchtsäfte wie Orangensaft oder Grapefruitsaft sind eine gute Quelle für Vitamin C. Sie enthalten jedoch auch natürliche Zucker und Säuren, die Karies verursachen können. Babys unter sechs Monaten sollten keine Fruchtsäfte erhalten. Verdünnter Fruchtsaft (ein Teil Saft auf 10 Teile Wasser) kann Kindern nach sechs Monaten zu den Mahlzeiten gegeben werden. Die Gabe von Fruchtsaft zu den Mahlzeiten kann helfen, das Kariesrisiko zu verringern.

Kürbisse, aromatisierte Milch, Fruchtgetränke und zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke

Diese sind nicht für Kleinkinder geeignet. Diese Getränke enthalten Zucker und können sogar verdünnt Karies verursachen. Bei älteren Babys und Kleinkindern können diese Getränke zu Appetitlosigkeit, eingeschränkter Gewichtszunahme und bei Kleinkindern zu Durchfall führen. Auch Getränke, die künstliche Süßstoffe enthalten, können Kinder dazu anregen, eine Naschkatze zu entwickeln. Wenn Sie Ihrem Kind Kürbisse, aromatisierte Milch und Saftgetränke geben möchten, bewahren Sie sie für die Mahlzeiten auf, achten Sie darauf, dass sie gut verdünnt sind, und geben Sie sie immer in einem Trinkbecher und nicht in einer Flasche.

Kohlensäurehaltige Getränke sind säurehaltig und können den Zahnschmelz beschädigen, daher sollten sie nicht an Babys und Kleinkinder verabreicht werden. Diät- oder zuckerreduzierte Getränke werden für Babys und Kleinkinder nicht empfohlen. Wenn Sie Ihrem Kind konzentrierte Getränke mit Saccharin (einer Art Süßstoff) geben, verdünnen Sie diese gut (mindestens 10 Teile Wasser auf einen Teil gesüßtes Getränk).

Heiße Getränke

Tee und Kaffee sind nicht für Babys oder Kleinkinder geeignet. Sie können die aus der Nahrung aufgenommene Eisenmenge reduzieren, insbesondere wenn sie zu den Mahlzeiten verabreicht werden. Wenn Zucker hinzugefügt wird, können sie zu Karies beitragen.

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